心泉のワークショップに、新たにマインドフルネスプログラム「しんせんのマインドフルネス」が加わりました。瞑想セッション、書のアートワークショップともに体験いただけます。

プログラムの流れ

1. ワークショップ準備セッション（10分）
   自己を見つめなおすため、指定のフォーマットにご自身のことを書き出します。
2. 仏教セッション （5分）
   仏教ミニ講座、「南無阿弥陀仏」の意味の説明、数珠の持ち方、焼香の仕方について
3. お勤めセッション（5分）
   本堂もしくはセレモニーホール心泉にて読経
4. 瞑想セッション * （20分 ）
   和室（正座）もしくはセレモニーホール心泉（椅子）にて瞑想
   （トイレ休憩：10分）
5. しんせんあーとセッション（40分）
   本堂もしくはセレモニーホールにて、書のアートワークショップセッションに使う文字の選定
   心泉の書を用いて、マインドフルネス書道（しんせあーと）を体験
6. 振り返りセッション、記念撮影（10分） ※お抹茶・お菓子が付きます。
   
   *瞑想セッションは、宗教的な意味合いを含まないマインドフルネスをベースに独自に開発したプログラムとなっております。

このような方にお勧めのワークショップです。

• モヤモヤした気持ちをすっきりさせたい方
• マインドフルネスに興味がある方
• 金沢での思い出作りをしたい方

■ 開催時間：9時〜19時（平日・休日問わず）
※メール予約　24時間・365日対応

■所有時間：100分

■体験料金：4,400円（税込）

下記が含まれます。手ぶらでお越しください。
・筆、墨レンタル
・作品作成用紙
・仏教体験用数珠レンタル
・お抹茶、お菓子

■予約方法：メールもしくは電話
メール： kkitakata(@)gosenzo.com
電話 ： 076-222-5700
営業3日前までにご連絡ください。お二人からご参加いただけます。
当日予約の方は、必ずお電話にてお問い合わせください。

◆宿坊宿泊プラン：
室内の様子はこちらをご覧ください。
空室確認およびご予約は、じゃらんからお願いします。
なお、宿泊者はプログラム料金が割安になります。
例：しんせんあーと＋仏教体験 3,300円⇨2,200円
　マインドフルネス 4,400円⇨3,300円

• OTOKI（5名まで、専用シャワー有） 
• MIZUASAGI（3名まで、共有バスルーム有）
• SHIKON（2名まで、専用シャワー有）
• GEPPAKU（4名まで、共有バスルーム有）