マインドフルネスプログラム

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マインドフルネスプログラム

• 心泉会館
• 90~100分
• 書・仏教・茶道体験
• 4,400円/人
• 日帰り・宿泊プランあり
  宿泊付き料金はこちらをご覧ください。

• プログラムの流れ
• プログラム概要
• オプション

心泉のワークショップに、新たにマインドフルネスプログラム「しんせんのマインドフルネス」が加わりました。瞑想セッション、書のアートワークショップともに体験いただけます。

プログラムの流れ

1.ワークショップ準備セッション （10分）

・自己を見つめなおす。サイレントコーチング

2.書のセッション （30分）

・北方心泉について説明
・自身の生き方やテーマにあった書を選択
・書のワークショップ

3.瞑想セッション （40~50分）

・仏教ミニ講座「南無阿弥陀仏」とは
・お勤め。本堂もしくはセレモニーホール心泉にて読経
・数珠の持ち方、焼香の仕方
・和室（正座）もしくはセレモニーホール心泉（椅子）にて瞑想

4.お抹茶とお菓子を頂きながら振り返りセッション、記念撮影（10分）

※トイレは途中ご自由に行ってください

このような方にもお勧めです

・モヤモヤした気持ちをすっきりさせたい方
・マインドフルネスに興味がある方
・金沢での思い出作りをしたい方

プログラム概要

集合場所	法句寺・心泉会館
集合時間	開始時間５分前にお集まりください。
開催場所	法句寺
開催時間	朝7:30~18:00の時間で事前予約ください。 メールは２日前までに、当日の場合はお電話にて予約確認ください。
所要時間	90分
体験料金	2名以上の場合　4,400円(税込)/人 1名の場合　6,600円(税込)/人

法人/団体向けカスタマイズのご相談

寺院でのお朝事や有料ワークショップの他、お教室ルーム、ホワイトボード、個室、キッチンなど心泉会館の施設をご利用いただけます。ワーケーションおよびプレジャーにご活用ください。